正确的餐顺进餐顺序应为：汤 、再吃水果 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气，序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤。饭 、
各类食物中，米饭 、肉 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康。这都容易阻碍正常消化。甚至更长的时间 。蔬菜
、蔬菜
、 各类食物中
，而是直接进入小肠就被吸收。水果在体内摄氏三十六七度高温下
，水果的主要成分是果糖，胃内食物容易腐烂
，最大害处是会中断 、主食、无需通过胃来消化
，只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等
，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜、半小时后再吃水果 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，