山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克，及功切碎。山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、及功

食盐 、豆腐延缓衰老。做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，拌匀，味精
、简介 ： 【原料】     豆腐50克
，去皮，与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥末各适量 。鱼肉30克
。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 
，调匀后装入盘中。味精 、 【调料】     紫菜末少许 ，