特别备注 ：
1 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2、冬季紫米（或者黑米） 、俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，
原料 ：
花生 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红放入全体原料 ，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法
花生 、花生要带红衣的；
2 、就是这一款非常简单的粥 ，红豆 、只是一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。