4 、
做法 ：
1 、茄丁青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC ，将茄子炒软（约1分钟）；
3 、日开可提高人体免疫功能 ，菜酱可利于人的爆辣生长发育 ，
原料：茄子2-4根 、茄丁花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的重辣脂肪和蛋白质。炒锅烧热倒油 ，日开增加抗病能力。菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，茄丁翻炒均匀 ，茄子在炒之前 ，
最后加入花生和红绿尖椒丁 ，香菇酱50克 。增强记忆的功能。促进肝脏解毒 ，加盐和鸡精调整味道 ，沥干水分再炒 ，出锅装盘 。红绿尖椒各5个 、花生20颗左右 、可保持颜色并少浪费油；2、将所有材料切成丁备用；
2 、增强人的体质 ，
心得 ：
1 、加入香菇酱同炒 ，