孕妇饮食  ,农家锅炖

  4拌匀腌制两个小时。农家锅炖排骨 700g 、农家锅炖酱油 10ml

  做法 :

  1排骨斩块洗净 。农家锅炖桂皮,农家锅炖酱油 。农家锅炖

  6藕去皮洗净切块。农家锅炖

  15最后放入杏鲍菇炖。农家锅炖

  2,农家锅炖

  5玉米棒子切成5公分宽的农家锅炖段 。

  16盖盖炖10分钟关火即可。农家锅炖白砂糖 10g、农家锅炖放入腌制好的农家锅炖排骨和猪蹄翻炒 。

  3加入葱姜,农家锅炖水炒匀 。农家锅炖

  12转小火盖盖炖1个小时。玉米棒子 2个、杏鲍菇 200g  、

  小贴士 :

  1,藕 500g 、葱姜,

  10加入酱油  ,五香粉 ,桂皮 3g、

  11大火烧开 。花生油 30ml 、要不藕合玉米不进味。

  7杏鲍菇切滚刀块。

  9炒至出油  。美极鲜,八角 2粒 、清水 1200ml、五香粉 5g、五香粉,

  2猪蹄子斩块洗净。炖是时间要足 ,不要加味精。

  8热锅下油,

  食材明细 :猪蹄子 1只、糖 ,盐 6g 、

  13再放入藕合棒子  。

  14盖盖炖25分钟。八角 ,美极鲜 10ml 、