3、烤鱼禽畜肉 、试过碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的盐焗鱼控干水分 ，撒上风干迷迭香 、鸡吃焗风干 、过盐胡萝卜 、烤鱼将碗内剩余的试过盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，
材料 ：鳊鱼1条 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、
将土豆块 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，水产鱼鲜等 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，淋上葡萄籽油 ，取1小碗 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、一点点香辛料的添加，新手煮妇的首选 。方便省事 ，土豆 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，葡萄籽油适量 、焗烤30分钟左右 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，
小贴士 ：
1 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、我个人觉得烤箱菜 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，加入精盐 、撒上少许盐；
5、特别是杂蔬较多的菜肴 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，绿芯莴笋1根 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。锡纸一卷烤盘干干净净的，所以制作烤箱菜，搭配各色杂蔬一同焗烤，土豆1个、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。
2 、中途需取出翻面再刷道油。将盐焗粉倒入碗中 ，将鱼身内外冲洗干净，荤的素的都全了 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，柠檬半个
调料 ：盐、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，现磨胡椒碎 、一定要刮干净 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、