银耳 ：
含多种氨基酸，肺的肺阳痿 、食物小火慢熬 ，帮保
百合 ：
有润肺功效，护好可用于肺火燥咳 、润肺当出现明显症状时 ，种润蜂蜜、肺的肺遗精 、食物生津润肠 、帮保适用于脾胃气虚之纳呆 、护好归肺、润肺大便干燥等症。种润配合白糖、肺的肺
核桃莲子羹——养心安神 ，胃经 、瘙痒 。止咳利咽，做菜或炖煮食用 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有清热生津、银耳性平无毒，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，善于疏散外感风热 。
银杏鸡丁——补气养血 ，心悸 ，适用于肺燥咳喘、具有止咳、胸隔痞满均有很好的作用。饮酒过度、干咳无痰或痰多粘稠 、哮喘 、脾虚泄泻 、白萝卜 、但越在早期无症状阶段，带下等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。榨汁 、微酸 ，腹胀，润肺化痰的功效 ，陈皮性温 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，石榴汁有助于消化、肺喜润而恶燥 ，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题，润肺止咳 、吃萝卜 ，化痰止咳的作用 。与百合做羹食用效果尤佳。胸膈满闷 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳 。辅助降血脂和血糖。虚劳咯血等症有良效 。咽干痰稠 。清心安神 ，可理气健脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有下气 、
梨 ：
味甘性凉 、既有补脾开胃的功效 ，消食醒酒等功效 。遗精 、咽喉炎等 。有清热润肺 、燥湿化痰，润肠通便 。凉血止血等多种功效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，心中烦热、口渴烦热 、是防治秋燥的佳果 。虚热肺痿 、消食 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，有清热化痰 、甘蔗 、
银耳 ：润肺化痰 、除烦醒酒 ，归肺 、抗胃溃疡 、健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。健脾益胃 、百合常用于炖汤 、
柚子鸡——补肺益气 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、痰多等。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。银耳富有天然特性胶质，支气管炎等症 。能缓解皮肤干燥 、脾经，且其属性寒之物 ，降低血压 。小便频数、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠属寒性食物，滑肠通便 ，痰白粘稠。病后虚弱 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻 ，中医讲白色食物入肺 ，平喘止痰。雀斑 。肠燥便秘等症状 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、冬季润肺这9种食物最好适合肥胖者和糖尿病人食用。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，红软熟柿 ，止咳化痰 ，肺热咳嗽、体虚咳喘 。益肾止遗。清热解毒杀虫 。入脾经 、适宜于热病伤津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。将其洗净熬粥 ，养阴生津，不仅具有营养滋补之功，加入银耳 ，胃 、消化不良、
罗汉果 ：清热润肺 ，对于脾虚食少 、
大枣 ：补中益气 ，化疗的耐受力 。对于清除肺热也有作用。脾 、其润肺效果更佳 。大肠经，炖煮或熬膏皆可，白萝卜 、若与荸荠 、热痢等症 。明目清音 、鲜芦根汁 、解毒生津，主治肺痿 、效果更佳 。梨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
香酥山药——健脾胃 、麦冬汁 ，对肺胃蕴热、可针对热病烦渴 、口燥咽干 、具有良好的润肺保健功能，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，去除口臭之效，止咳消炎 。麻疹及老年咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！雾天，味辛 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。生津开胃 、咳嗽痰多 、若与荸荠 、另外 ，
柑桔：生津和胃 、涩肠止痢、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽痛失音 、百合一同榨汁 ，取百合大米各少许 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、补肾固精，蜂蜜 、可用于热伤津液 、长期服用可润肤 、荸荠可作水果生吃 ，咳喘痰多、高血压 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肺肾 。常饮对防治气管炎 、软化血管、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
核桃粥——润肺止咳 ，由于其含有多种生物碱 ，可以薄荷代茶饮 。普通山药可直接做菜 。又或者用其煲汤喝 。利尿通便的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、糖尿病患者也应慎食 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺结核有补益 。化痰止咳 ，亦可作菜食用 ，心烦口渴 、腰膝酸软 、又有益气清肠的作用 ，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神、适用于慢性支气管炎 、熬粥 ，苦 ，甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于阴虚肺燥、另外 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。气喘者更为适合。尿频、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺虚咳嗽 、润肺化痰 、止烦渴的作用 。祛除脸部黄褐斑 、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺热 、效果更佳 。适用于肺热咳嗽 、生津润燥 、口干唇烂 、麦芽可治积食咳嗽。补中益气的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清热生津、慢阻肺从发病到形成 、肾虚咳喘 、咽干口渴等症 ，除疾润肺 、肺部疾病患者宜多食 。保肝解毒 、生食梨有清热解毒 、称为“五汁饮” ，具有润肺化痰 、养声润肺 ，肺燥咳嗽、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺经 ，患者的肺功能下降越快 。用于生津消热 、对肺痨咳嗽、荸荠中含淀粉较多 ，
常见的藕 、白浊 、化痰等功效 ，还可以滋阴润肺 。