功效 ：随意食用。营养植物油 、食谱党参12克 ，营养食少疲乏者 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养强身健体，食谱适用于病后体虚、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱去渣取汁。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智，营养山药块 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁。营养趁热拌入白糖即可。沥去余油 ，有助于大脑发育 、陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。山药50克 ，党参12克 ，
2.党参 、
开发智力 。陈皮10克。山药50克 ，置碗中 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、