【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，适合食食用前要先晾一晾
，和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃
。食物一般放入冰箱后 ，人体热食超过30分钟的适合食冷冻食物
，判断的和冷标准以不冰手为宜。约30分钟食用为宜
。温度使部分寒气散走再食用。人体热食75℃左右
【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。喉咙 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，火锅也不要趁热吃 。
食管黏膜造成轻度灼伤 。不利于身体健康。所以 ，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、不要经常食用结冰的食物 ，