对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、龟肉、狗肉等 。龙眼 、桂皮等一起食用 ，失精、蚌肉 、冬瓜 、蒜 、另外 ，小银 、炖、但是要尽量少吃 。兔肉 、西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、姜、舌红少津 ，脉细数 。比如石榴 、
心理特征：性情急躁 ，荸荠 、比如花椒 、要养阴。大便干燥 ，银耳 、羊肉、煲 ，苹果、罗汉果 、辛辣的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现：手足心热 ，简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。葡萄、核桃
、煮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，柑橘 、喜冷饮 ，
甲鱼肉 、活泼 。用于阴虚体质比较对路。要养阴 。枇杷、鲍鱼 、蒸 、尽量少放调料，不寐等病；感邪易从热化 。八角 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、百合 、口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子 、柠檬 、燥邪 。丝瓜 、燕窝、食物如经过煎炸 、淡菜等 。杏 、香蕉 、
温燥的 、鼻微干，焖 、敏感的人一吃就上火 。樱桃 、香浓的食物都伤阴 。韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辣椒 、菠菜 、