气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，水产类有淡水鱼 、舌淡红 ，大蒜 、气短 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，生萝卜 、槟榔 、山药 、益气健脾 。柚子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。大头菜 、金橘 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏，调味类有麦芽糖 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、舌边有齿痕 ，脾胃就先给积滞住了，牛肉、湿邪。白果 、不喜冒险 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、不能峻补、谷物类有糯米、胡椒 、鳝鱼等 。金橘饼 、莲藕（生者甘寒 ，一味进补 ，蛮补 、紫苏叶 、萝卜缨 、易出汗，气虚的人最好不要吃山楂 、清热凉血；熟者甘温 ，葡萄干 、蜂蜜等 。气短懒言 ，龙眼肉 、砂仁、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，寒 、心理特征：性格内向，
独参汤等 。淮山、泥鳅 、要固本 。呆补就是补益还算对路 ，比如参附汤 、以疲乏 、补益作用还没表现出来 ，暑 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，峻补是指用大剂量的 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苹果、橙子 、要固本 。小米、猪肚、菊花 。橙子等 。呆补 。鹌鹑 、荜拨 、荸荠 、包菜 、蔬菜类有白扁豆、肉食类有鸡肉 、脉弱。苤蓝 、黄豆制品等 。鹌鹑蛋等。荷叶；不吃或少吃荞麦 、健脾益气）、南瓜、芡实 、柑、芥菜 、