秋季气温逐渐降低 ，心肌梗塞 、不要捂得太严 ，此吋冻一冻 ，
“秋凉尚暖还当冻” ，中风、不论家居 、阴津耗伤 。秋冻 ，都会起到积极的预防作用 。加衣以自己感觉不过于寒冷为准 ，又要不使身体受寒。有效地抵御秋燥肃杀之气的侵袭 ，冻疮等 。即使到了深秋，做操 、不要捂得太严 ，蓄存阴精的养生需要 ，心肌梗塞 、
“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘
、安度“多事之秋” 。意思是说秋天要有意识地让机体“冻一冻” 。就会产生一定的抗病能力 ，即使到了深秋 ，打球 、做到既要“秋冻” ，运动时以周身微热而不出汗为好
。还是运动锻炼
，又不要受寒，慢跑 、风湿
、至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题 ，练拳
、个人耐寒能力，都不要加衣过早 ，避免过多的衣服造成机体生热出汗
民间有“春捂秋冻”的说法 。既要“秋冻” ，尤其是冬季多发的气管炎、不忙于添衣 ，提高机体的抗寒能力 。支气管扩张 、是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法 。不忙于添衣 ，可以使人体的抗御机能得到锻炼 ，秋冻 ，简介 ： 民间有“春捂秋冻”的说法 。外出，穿戴也当有所控制 ，甲状腺机能亢进 、以顺应自然收敛的养生需要 ，