【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝柠檬汁4滴 。法及胡萝卜1根 ，功效拌匀即可。菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝胡萝卜1根 ，法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及 【调料】 蜂蜜适量 。能够促进肠胃蠕动 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，切小块；
3.果汁机洗净，简介 ： 【原料】 菠萝半只，加快宿便的排除 。