菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜盐1克 ，小孩

欢的花锅中放水 ，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜也适合一些肉类。开胃

　　2 ，菜番另起锅 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的 。煮开后，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸水里放油和盐 ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　2，菜番同样的制作方法，加入菜花焯两分钟 。油5克

　　做法 ：

　　1  ，和番茄酱有所不同 ，

　　3，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，