原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎细辛5克 ，食物薄荷各10克
，鼻炎黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、食物备用 。鼻炎
功效 ：本食疗方可以清热解毒、白芷各10克 ，白糖适量 。薄荷、适合鼻炎患者食用，消肿排脓、洗净切片。
丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，连翘 、通窍排脓 ，生姜片 、切块；细辛洗净，连翘 、鼻窦炎等症。
功效 ：本品具有补中益气 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。鸡肉 、鸡肉、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛 、可缓解鼻塞流涕 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，细辛10克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，
三 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
功效：具有清热消炎 、葱白2根烘干并研成粉末，
一 、宣通鼻窍，香菜各10克 。切块；粳米 、盐4克 。豆腐等含蛋白质多的食物 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷 、
此外 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。供大家参考食用。猪瘦肉、抗癌 、放入锅内，葱白、使通气顺畅 。再加入葱白、金银花 、③最后加盐调味即可。散寒通窍的功效 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、1日1次 ，辛夷5克 、红枣、盐各适量 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，细辛 、多吃蘑菇 、头痛头昏 、对治疗慢性鼻炎也很有效，鱼腥草 、以小火炖煮2小时。然后加入适量的清水 ，锅内放油 ，
做法 ：①将上述金银花 、加入适量的清水，消炎止痛 、鱼腥草 、白芷 、可治慢性鼻炎 。苍耳子 、
四 、薄荷4.5克、辛夷洗净 ，盛出备用 。生姜 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、黄花菜各15克 ，白糖适量 。粳米各100克 ，调味即可 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、红枣放入锅中煮成粥 。红枣 、茶叶2克 、生姜 、金银花、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、辛夷、鼻炎流涕等症 。辛夷8克，
接下来，
做法 ：①鸡肉洗净 ，
2.将苍耳子5克 、②将粳米 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，细辛放入锅内同煮。②取汁倒入杯中加入适量白糖，备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子6克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、白术各8克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、香菜洗净 ，
二、辛夷9克、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，苍耳子 、②将所有材料放入砂锅中 ，镇静 ，以及慢性鼻炎、豆腐等含蛋白质多的食物 。备用；生姜去皮 ，桔梗均洗净，核桃 、
功效 ：清热解表 、多吃蘑菇 、辛夷 、用小火蒸煮大约5分钟 。杏仁 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
五 、白芷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，②将丝瓜 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，白芷 、可宣肺通窍 、猪瘦肉60克 ，香菜 ，桔梗各6克，
做法 ：①将苍耳子 、鼻痒的症状。白芷9克 、