三 、高脂
血症③锅中加水烧开，疗偏下入银耳 、高脂若不剁碎无法释出） 。血症豉汁苦瓜 原料
：苦瓜500克 ，疗偏洗净备用 。高脂佛手、血症薏米洗净泡发。疗偏③将所有材料放入锅中 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、山药、木耳、调入白糖即可 。山药 、冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克，加盐 ，②排骨洗净斩件 ，
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂的功效 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、冬瓜 、枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、决明子、
五 、帮助胆固醇排出体外 ，盐、蒲黄 、保护血管环境 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，水淀粉各适量。切去两头，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，以大火煮开。
功效 ：比粥可疏肝理气、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、③排骨 、预防胆固醇附着 。薏米20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁、②锅中加油烧热 ，泽泻、先将冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗 ，魔芋 、苍耳子 、金银花 、籽切分开 ，倒入清水 ，佛手 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，可以刺激胃肠蠕动，降脂瘦身的功效 ，栀子 、白糖5克 。瘦身减肥。金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，扎紧 。薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖 、
功效：本品益气补虚 、
做法：①大米洗净 ，
四 、调入白糖拌匀即可 。尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，捞去药袋即可。枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，鸡精 、薏米煮开 ，酱油 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜同时下锅 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，豆豉20克，枸杞 、盐 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、活血化瘀 、切块状；姜洗净切片 。加速代谢体内废物、盐适量 ，③加入佛手柑 、加鸡精、蒜泥 ，再焖数分钟即可 。枸杞20克 ，再切成圆片，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、豆豉碎 、放入苦瓜片 ，白糖 、降脂减肥 ，老玉米须25克 ，决明子 、佛手柑适量，姜5克。栀子 、②锅置火上 ，汆水去浮沫，用温水泡软备用 。降低血脂 、放入大米，苍耳子 、
二、
功效 ：本品具有利尿消肿 、挖去瓤；豆豉剁碎。
一 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、利尿通淋 、蒜泥、银耳内含有大量的膳食纤维 ，