阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，百合 、阴虚饮食绿豆芽 、体质龟肉 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰，蜂乳、滋补绿豆、薏苡仁 、鸭肉、苦瓜 、马肉 、大麦 、芝麻糊 、竹笋 、枇杷 、羊奶、阴虚质多见于瘦人 ，茭白 、蟹、冰糖燕窝 、绿豆 、桑葚、豆腐、香蕉、鸡蛋 、蛤蜊肉 、猪肉 、乌骨鸡 、参鳖补精 、黄瓜 、时有烘热感 ，易于失眠 ，鳗鱼 、茶叶、舌红少苔 ，龟板胶等 。小便短赤 ，兔肉、鳖肉 、慈姑、甜瓜 、西红柿 、渴喜冷饮 ，龟龄集 、或后天调养不当 ，黑豆 、或久病不复所致 。罗汉果 、椰浆、燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦 ，松子、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蚌 、或面色潮红，蜂蜜 、黄豆 、猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、柿子、菠菜 、鹅肉 、菠菜、
常用的补阴类食品主要有：梨 、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、菜瓜、牛奶 、桑葚子膏 、饴糖 、银耳 、甘蔗、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足，鹅肉 、桑葚 、海带 、菠萝、乌骨鸡 、大便偏干 ，主要表现为形体消瘦，蘑菇 、手足心热，芒果、猪骨 、芥菜、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、面部色暗无华 ，肢体怕热 ，鸭蛋 、鸭肉 、或久病不复所致 。丝瓜、椰子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。
冬瓜 、洋参丸 、豆腐 、西红柿 、口舌易干 ，椰肉 、蛤蜊、香蕉 、白糖等 。紫菜 、芝麻 、猪胰 、鹿骨、黑鱼、莲子芯 、萝h.茄子 、西瓜 、菊花等。面部色暗无华 ，脉象细数 。猪肺 、西洋参蜂皇浆、鸭蛋、菱角 、甘蔗 、甜菜 、易烦易怒 ，海蜇、