南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　5 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　6、

　　2 、西兰花、按照原来的造型放入盘子里。橄榄油 。