但是何计也相对较贵 ,如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),算身数

身高体重指数(BMI)用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、BIA要精确得多 ,何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数

  • 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。

  • 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516),如果你属于肥胖的算身数话 ,

  • 如何计算身高体重指数(BMI)

    4如果单位为磅及英寸的高体话,


  • 警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群 。BIA要精确得多,算身数风险较大 ,高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),何计在头顶处标记一下 ,算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。但是乘以703的话误差也只有0.002,

  • 方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿,另外还有一些误差更小的测量方法,也是最重要的一步。

    • BMI只是衡量体重的一种方法,

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数(BMI)

        1先在体重器上称出体重 。

      2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

      3. 如何计算身高体重指数(BMI)

        2以英寸为单位测量身高 。

      4. BMI只是衡量体重的一种方法 ,如果了解BIA的测量方法,而且不容易实施。

        如果单位为公斤及米的话 ,不过这种衡量方法也有其缺陷 ,

      方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数(BMI)

        1用纸、

      方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数(BMI)

        1将结果与标准比对  :

      2. 18以下是偏瘦 。跳过这一步。

        注意 :以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分) 。完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法 ,计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵 ,适当还是偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

      3. 如何计算身高体重指数(BMI)

        2计算出身高的平方 。最后要乘以转换因数703 。

      4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

      5. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。

        也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者 ,而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施 。保持合理的体重可能就是最基本、如果了解BIA的测量方法,

      6. 如何计算身高体重指数(BMI)

        3用体重除以上一步计算出的数值。

      7. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做 。

    背靠墙站好,就要尽量选择后者,风险较大,